Las plantas medicinales se han usado desde la más remota antigüedad como tratamiento para sanar y tratar las enfermedades que a lo largo de la historia el hombre ha combatido, para que su salud no fuera mermada. En la actualidad, sus principios activos son los protagonistas de la mayoría de los medicamentos de las industrias farmacéuticas y de los más modernos estudios contra el cáncer como es el caso de la curcuma.
Plantas medicinales: A
Abedul hojas: Aparato respiratorio, obesidad, artritis, acido úrico, colesterol, hipertensión.
Abrótano planta: Digestivo, menstruación, cabello.
Acedera: Trastornos digestivos ulceras, estreñimiento, hemorroides, falta de apetito.
Achicoria planta:Favorece la digestión, problemas de anemia, insuficiencia hepática, circulación.
Agrimonia planta: ermatitis pruriginosas, antialérgica, estimula ,faringitis, ronquidos ,migrañas.
Ajedrea hojas: Trastornos del intestino, aumenta la vitalidad sexual, energizarte.
Ajedrea planta: Trastornos del intestino, aumenta la vitalidad sexual, energizarte…
Ajenjo hojas cribado: Adelgazante, desintoxicarte natural, picores alitosis , dolores de muelas..anastore_complementos_300x300
Albahaca importacion cribada: Problemas nerviosos, anti vomitiva, llagas problemas bucales. Usos culinarios…
Albahaca importacion molida: Problemas nerviosos, anti vomitiva, llagas problemas bucales. Usos culinarios…
Alcachofera hoja: Insuficiencia hepática, problemas del hígado, tiene mucho hierro vitamina B.
Alcaravea semillas: Hemorroides, hinchazón de vientre , estimulante de la leche materna.
Alholva semillas: Reduce la hipertensión, anemias debilidad, culturismo, aumenta la masa muscular.
Algas: Las grandes desconocidas, posen innumerables propiedades y son una fuente inagotable de vitaminas y minerales.
Amapola Flor: sedante, insomnio, nerviosismo, bronquitis, tos…
Angélica raíz: Estimulante, tónica, equilibrio del sistema nervioso, indicada para múltiples dolencias
.
Anis grano cribado: Reduce hinchazón gases , acidez ,digestiones pesadas, enfermedades respiratorias.
Apio semillas: problemas de afonía, cicatrizante ,llagas, muy bueno para las arritmias, nerviosismo.
Arándano hojas : Reduce el contenido de glucosa en sangre, diabéticos .
Arenaria planta: Diurético (indicada en dietas de adelgazamiento) , desintoxicarte.
Árnica flor: Golpes y problemas en la piel, musculares, esguinces, estrías, antibacteriana.
Arraclán/ fragua corteza: Funcionamiento del hígado y bazo, estreñimiento en embarazo.
Artemisa planta: Dolores menstruales y posparto, regula la menstruación.
Avena sativa planta: Afrodisiaco, fertilidad, diurético, culturismo muy energizarte.
Azahar flor importación: Relajante, insomnio, tranquilizante, anemia, cansancio, vitamina c
Plantas medicinales: B
Bardana raíz: Antibiótico, antiséptico, cistitis, antibacteriano, depura la sangre.
Boldo hojas seleccionadas: Muy antioxidante, reparador del hígado vesícula, digestivo.
Bolsa de pastor: Regula el flujo menstrual, por exceso por defecto de esta, varices.
Borraja planta: Depurativa, sudorífica, expectorante, buena para catarros la tos.
Brezo flor: Acciones vías urinarias, gota, edemas, hipertensión, encías sangrantes (gingivitis).
Plantas medicinales: C
Caléndula flor: Antiinflamatorio natural, quemaduras e irritación de piel, ulceras e infecciones.
Cantueso planta: Problemas estomacales, digestiones pesadas, ayuda a la expulsión de gases.
Cardamomo verde extra: Estimulante afrodisiaco, fatiga fortalece el corazón mejora la voz.
Cardo mariano semillas: Protector y regenerador del hígado, exceso de alcohol, flujo biliar, leche materna, antidepresivo.
Cardo santo planta: Asma, herpes zoster, Artritis hígado, fiebres.
Carvi semillas: Evita la secreción de gases intestinales, ventosidades
Castañas de indias: Problemas de próstata. Tonifica arterias capilares, varices, e hinchazón de venas, problemas de celulitis.
Centaurea planta: Disminuye la cantidad de azúcar en sangre orina, adelgazante.
Centella asiática planta: Piel bella tonificada, celulitis varices de la piel.
Cerezas rabos: Elimina la retención de líquidos para recuperar unas piernas ligeras, regímenes de adelgazamiento.
Cilantro país cribado: Trastornos digestivos, eliminación de gases.
Coclearia planta: Purifica la sangre y combate el exceso de acido úrico.
Cola de caballo planta: Piel bella, pelo y uñas, celulitis, huesos fuertes regenerador celular.
Cominos grano importación: Diurético, problemas de reuma.
Copalchi cortezas: Tratamiento de la diabetes, febrífugo, gripe y resfriados.
Cúrcuma raíz: antiinflamatorio, artritis hígado, elimina sustancias cancerosas, soriasis, y hongos.
Cúrcuma molida: Piedra riñón.
Plantas medicinales: D
Damiana hojas : Afrodisiaco, impotencia, eyaculación precoz, frigidez, depresión, agotamiento, vaginismo.
Diente de león planta : Piedra riñón.
Plantas medicinales: E
Eleuterococo raíz: Preparación de exámenes y concentración intelectual, ejercicio y resistencia, estimulante del sistema nervioso .
Encina cortezas: Inflamación de intestino, diarrea, eccemas, anginas faringitis, heridas sangrado.
Enebro bayas negras: Eliminan el dolor de cabeza la jaqueca, cálculos en el riñón.
Equinacea planta: Aumenta las defensas del cuerpo, muy útil para los herpes labiales.
Escaramujo frutos: Para personas que necesitan calcio, ideal para disolución de grasas.
Espino blanco: Todo tipo de problemas de corazón, hipertensión, antioxidante.
Estragón hojas importación: trastornos digestivos estimula el apetito, elimina las lombrices intestinales.
Eucalipto: Enfermedades de vías respiratorias asma, expectorante, bronquitis, tos, gripe, anginas.
Plantas medicinales: F
Frambuesa hojas: Garganta agallas en la boca, encías dermatitis, dolores menstruales.
Fresno hojas: Adelgazante, es muy bueno para curar y quitar verrugas .
Fresa hojas: Muy interesantes en el tratamiento de la artritis, gota , colesterol.
Fucus: obesidad, celulitis, retención de líquidos, colesterol, gota.
Fumaria planta: granos, acné, llagas , lesiones en la piel, urticaria, tónico facial.
Plantas medicinales: G
Gayuba hojas: Cistitis e infecciones urinarias.
Genciana raíz: Combate debilidad, ayuda a restablecerse después de una enfermedad, sistema inmune.
Ginkgo biloba hojas: Antioxidante, atención y memoria ,estimula el rendimiento, mejora circulación en piernas cabeza , corazón, alzhéimer, Parkinson, impotencia, depresión resaca.
Ginseng raíz: Insomnio, cansancio fatiga crónica, neutraliza el estrés incrementa l capacidad mental la memoria, colesterol, azúcar en sangre, diabetes, sistema inmune, cáncer, afrodisiaco, impotencia y flacidez.
Gordolobo hojas: Bronquitis, tos, dolor de garganta, catarro, analgésico, antiviral.
Grama raíz: antiséptico antiinflamatorio en infecciones y cálculos urinarios, gota artritismo y celulitis.
Grosellero negro hojas: Disminuye la inflamación de las articulaciones y calma el dolor y reduce la inflamación de la gota, circulación de la sangre
Plantas medicinales: H
Hamamelis hojas: rico en taninos y flavonoides, varices, aparato circulatorio, dolor de piernas, moratones, Cuidado del cutis.
Harpagofito raíz: Dolores reumáticos, articulaciones, artrosis y artritis.
Herniaria planta importación: Cistitis uretritis, tenesmos vesicales, litiasis urinaria, neuralgia, reuma y gota.
Hibisco Flor: Cuidados de la piel, fortalece las raíces del cabello, afrodisiaco , aparato respiratorio
Hierbabuena hojas extra: Es una planta muy digestiva, propiedades tónicas estimulantes del organismo,
Hierbaluisa hojas extra: Útil para expulsar gases, digestión, estómagos débiles y nerviosos, relajante, mal aliento
Hinojo planta: Reduce el colesterol, es antioxidante, obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hinojo semillas import. grueso: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hinojo semillas import. fino: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hinojo semillas import. molido: Reduce el colesterol, es antioxidante ,obesidad, impotencia y afrodisiaco.
Hipérico planta: Buen remedio para acidez ulceras diarreas, anti cancerígeno, analgésico, menstruación.
Hisopo planta: asma catarro, tos, trastornos respiratorios.
Plantas medicinales: I
Incienso lágrimas: tratamientos psíquicos, paz interior y meditación.
Plantas medicinales: J
Jengibre raíz: Anti vomitivo, viajes mareos, embarazo, bueno para el corazón y aparato circulatorio, síndrome de fatiga crónica y sinusitis.
Judías vainas: adelgazante antioxidante, celulitis, artritis, enfermedades cardiovasculares rico en fibra.
Plantas medicinales: L
Laurel hoja seleccionada: Usos culinarios. Tratamientos
arterioesclerosis, reuma, bronquios, gripe, aparato respiratorio.
Laurel hoja cortada: Usos culinarios. Tratamientos
arterioesclerosis, reuma, bronquios, gripe, aparato respiratorio.
Laurel hoja molida: Usos culinarios. Tratamientos
arterioesclerosis, reuma, bronquios, gripe, aparato respiratorio.
Lavanda: Usos gastronómicos. Digestiva, para eliminar la ansiedad, ahuyentar los insectos, combatir los malos olores, cicatrizante y para los dolores de cabeza.
Lavandin flor: Empleada para vías respiratorias, vértigos diarreas, digestiones lentas, etc.
Lemon grass: concentración y memoria, cosmética, digestivo, hipotensor ,hipoglucemico, azúcar, blanqueado de dientes.
Levistico raíz: Digestivo en casos de escasez de jugos gástricos, carminativo, regula la menstruación.
Limón cortezas cintas: rico en vitamina c, obesidad edemas, resfriados, hipertensión.
Lino amarillo semillas: Rico en omega 3, anti cancerígeno, antioxidante, piel bella, corazón.
Liquen de Islandia: Bronquitis, tos, muy bueno para el resfriado común, faringitis, laringitis.
Llantén hojas: cura el dolor de garganta afonía voz ronca, las llagas de la boca, y bueno para la diarrea.
Lúpulo de cono: propiedades sedantes, tranquilizante, nerviosismo, insomnio, rigidez muscular, aumenta la producción de las hormonas femeninas (buen afrodisiaco femenino).
Plantas medicinales: M
Macis: carminativo y estimulante, procede de la misma planta que la nuez moscada.
Maíz estigmas: contiene taninos, baja el colesterol, hipoglucemico, hepielizante moliente y diurético.
Malva flor importación: llagas ulceras y lesiones en la piel, sequedad ocular, afonía y ronquera .
Malva flor /hojas: Malvavisco planta: uso externo, golpes, moratones, quemaduras, granos, congelaciones, esguinces, artritis, picaduras, picor de piel.
Manzanilla extra dulce flor 100%: digestiva ulcera, gastritis colesterol, sinusitis, anti cancerígena, espasmos en la menstruación.
Marrubio blanco planta: Es un buen estimulante del apetito, aumenta la actividad hepática, enfermedades vías respiratorias
Mastuerzo/ lepidium: estimula el metabolismo y la actividad de los riñones , fortalece e estomago y la vesícula biliar reuma y gota.
Mate hierba: Estimulante ,elimina la fatiga, actividad mental y física, defensas circulación, problemas de vejiga.
Mejorana Planta cortada: propiedades digestivas, antiséptico, sedante, afecciones respiratorias, potentísimo antioxidante.
Melisa hojas: Problemas nerviosos, estrés, angustias personales, insomnio, taquicardias y espasmos musculares.
Menta piperita: Hojas nacional: digestiva, hinchazón de vientre, problemas estomacales, mal de altura, dolores y tensiones musculares.
Menta piperita hojas importación: Piedra riñón.
Milenrama flor: Mejora la memoria, menopausia, hipertensión e inflamación de venas, varices, granos, uñas.
Mostaza amarilla grano: alto contenido proteico y de minerales, posee propiedades, antisépticas digestivas.
Plantas medicinales: N
Naranjo hojas: Muy buenas para la circulación posee minerales, vitaminas c, resfriado común, rica en potasio y fosforo.
Nogal hojas: Tratamiento de eccemas y diversas enfermedades de la piel,
también es un buen remedio para la diarrea.
Plantas medicinales: O
Olivo hojas: Muy indicado para la hipertensión, taquicardias, aumenta el colesterol bueno, antiviral, antibiótico.
Orégano Chile cribado: Potentísimo antioxidante natural mas 4 veces más potente que las manzanas, circulación.
Orégano español : Potentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.
Orégano andaluz : Potentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.
Orégano molido : Potentísimo antioxidante natural mas 4 veces mas potente que las manzanas, circulación.
Ortiga blanca: Tos, bronquitis, faringitis, actúa en el epíteto bronquial, aumentando las secreciones bronco alveolares.
Ortiga verde hojas: Piedra riñón, artrosis.
Ortosifon hojas: Favorece la eliminación de agua sales y nitrógeno, tratamiento depurativo gota.
Plantas medicinales: P
Parietaria planta: es un diurético muy eficaz, piedras o arenilla en los riñones .
Pasiflora: Sedante, del sistema nervioso, cardiovascular, contiene mantol (miorrelajante), hipertensión, taquicardias,imsomnio.
Pebrella hojas: catarros, tos, afecciones de garganta, gases.
Perejil hojas: diurético, acumulación de agua en el cuerpo, muy útil para evitar la formación de piedras en el riñón mal olor de boca, propiedades cardiacas, flatulencias.
Pino Yemas: tiene acción de antiséptico y fluidificante de los bronquios, prevención de catarros, balsámicas diuréticas , anticatarrales.
Plantas medicinales: R
Rabogato planta: ulceras gastruodenales, gastritis, en so externo cura heridas con rapidez, propiedades antibióticas ,antiinflamatoria.
Regaliz raiz: acidez , ulceras llagas en la boca, digestiones pesadas, tabaquismo,
protector del hígado, hepatitis b, alcoholismo, cirrosis, hepatitis b, antivírico, gripe,
herpes labial, fatiga crónica, estimulante afrodisiaco natural.
Roble corteza: incontinencia urinaria, reduce el exceso de líquidos en el intestino frenando la diarrea, ayuda a curar la gastritis actuando sobre la mucosa gástrica inflamada.
Romero hojas: Ayuda a superar las afecciones del hígado, enfermedades respiratorias,dolores musculares, Alzheimer, mejora el cabello, tónico natural.
Rosa flor entera: tonifica la pieles bueno sobre todo para pieles grasas, muy utilizada e masajes relajantes, es un laxante suave.
Ruibarbo raíz: Remedio eficaz para la diarrea, y para limpiar el Colom, es un purgante suave del intestino.
Ruscus/xilbarba/Rusco: tratamiento para las hemorroides y varices.
Plantas medicinales: S
Salvia cogollos: Mejora la memoria, contiene algunos químicos, que se utilizan en a enfermedad de alzhéimer.
Sanginaria flor: es muy eficaz para disminuir la presión de la sangre.
Sauce cortezas: inhibe y tranquiliza el exceso de deseo sexual de los hombres y las mujeres, para su huso externo es muy bueno para las verrugas, problemas de piel, callos, y juanetes.
Sauco flor: Alivia la tos, problemas gripales, fiebre, previene resfriados, y si le introducimos en forma de vapor en los oídos es un remedio para la otitis.
Sen folículos: Se utiliza como laxante natural, y es mucho mas suave y mejor que las hojas.
Sen hojas : Se utiliza como laxante severo, y dietas adelgazantes.
Plantas medicinales: T
Tila flor extra limpia 100%: Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tila solo flor importación: Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tila cortada/infusión : Insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago, y problemas físicos de naturaleza nerviosa.
Tomillo vulgaris: es un buen estimulante del apetito, antimicrobiano, antiséptico, digestivo, expectorante.
Travalera planta: Conocida como insulina vegetales usada ara tratamientos de diabetes, reduce el azúcar en sangre orina.
Trébol de agua hojas: Es una planta muy utilizada para problemas de anorexia.
Plantas medicinales: U
Uña de gato: Enfermedades vías urinarias renales, heridas de difícil curación, sistema inmune, antiviral, sida ,herpes, útil en el tratamiento del cáncer.
Ulmaria plantaulan: Favorece la eliminación de cálculos renales, tiene un efecto anticoagulante.
Plantas medicinales: V
Valeriana raíz: Planta utilizada desde hace miles de años por su efecto relajante para situaciones de estrés e insomnio.
Vara de oro(solidago): insuficiencia renal moderada, o grave, diurética, diarreas, hipertensión.
Verbena: Fortalece el sistema nervioso, ayudando, en situaciones de estrés, depresión, melancolía y dolores de cabeza.
Vid roja: Mejora la circulación cerebral, mejorando los síntomas de cualquier enfermedad relacionada con la circulación: circulación de las piernas,cerebral.. y detiene la pérdida de visión en los ojos ,cuando esta esa relacionada con una mala circulación de los mismos.
Plantas medicinales: Z
Zarzaparrilla raíz: Depurativa, adelgazante, elimina toxinas de la sangre ,acido úrico y la grasa,también estimula la eliminación de líquidos.
REMEDIOS NATURALES
CONTRA LA DIARREA
Una diarrea aguda es la forma en que el cuerpo elimina tóxicos o infecciones.
Para una diarrea suave, beba una infusión de reina de los prados, que ayuda a calmar y aliviar el dolor intestinal. Si la infección persiste tome una infusión de manzanilla, tomillo, jengibre o hinojo, solas o combinadas.
Aveces la diarrea se produce como consecuencia de tensiones. En estos casos, beba infusiones de manzanilla o melisa combinada con reina de los prados para relajar el intestino.
DOLENCIA HEPÁTICA
La contaminación, las comidas rápidas con alto contenido graso, el abuso de medicamentos y alcohol cargan al hígado de tensiones. Puede prepararse un tónico útil con diente de león, reina de los prados e hidrastis. Las raíces y hojas del diente de león tonifican y desintoxican el hígado y los riñones; la reina delos prados es buena para el estomago y el hidrastis (no deben consumirlo las embarazadas) ayuda a tonificar y estimular el aparato digestivo.
El cardo es otra hierba que es útil para limpiar el hígado.
Beba dos litros de agua por día para mantener limpio el aparato digestivo y evite frituras y grasas en las comidas.
ESTREÑIMIENTO
El exceso de alimentos procesados y el consumo insuficiente de fruta, verdura y cereales son las principales causas de esta afección. Se sumas la falta de ejercicio físico, el estrés y el uso prolongado de laxantes.
El tratamiento con hierbas contra el estreñimiento incluye remedios suaves como la linaza y las semillas de zaragatora, que brindan volumen y fibra. Remoje una o dos cucharaditas de estas semillas en 200 ml de agua caliente durante dos horas. Añada limón y miel a gusto y beba la infusión antes de ir a dormir. Si fuera necesario también puede tomarla en ayunas. Puede además agregar la linaza a una taza de cereales en el desayuno.
También es beneficioso tomar una decocción de hierbas laxantes durante dos semanas. Utilice una mezcla de regaliz, raíz de diente de león, raíz de acedera, bardana y jengibre. Si existen problemas de estrés y tensiones añada manzanilla o mundillo.
GASTRITIS
La gastritis es una inflamación de la mucosa estomacal como consecuencia de una infección o reacción a los alimentos.
Para aliviar y curar las mucosas intestinales utilice una decocción mezclando dos partes de reina de los prados por una de hidrastis. Si el estrés y las tensiones agravan la gastritis añada valeriana a la decocción. Beba esta infusión después de las comidas, hasta que mejore la dolencia.
ULCERA GÁSTRICA
El tratamiento es similar al de la gastritis. Tome una decocción de raiz de reina de los prados e hidrastis.
INDIGESTIÓN
Los síntomas de indigestión van desde el dolor y acidez estomacal hasta las molestias y flatulencias, causados por el estrés, la ansiedad, desarreglos y excesos en las comidas.
Tome polvo o tabletas de olmo para desinflamar la mucosa intestinal. Beba tisanas mezclando reina de los prados y regaliz para disminuir la acidez estomacal y la inflamación. Después de las comidas tome una infusión de manzanilla, romero, menta en hinojo para calmar el estomago.
INCONTINENCIA
La incontinencia tiene tanto causa físicas como psicológicas. Puede deberse una pérdida de tonicidad muscular del esfínter o cuando hay una debilidad nerviosa o muscular generalizada. Prepare una decocción con dos partes de cola de caballo y una de agrimonia, bébalo tres veces por día.
FORÚNCULOS
Para calmar estas erupciones es necesario realizar tanto un tratamiento externo como uno interno. Utilice hierbas como el ajo y la equinacea para reforzar el sistema inmunológico. Tome una mezcla de bardana y ortiga para eliminar la infección. Si los forúnculos aparecen con mucha frecuencia quizás el organismo este muy cansado y necesite descansar y relajarse.
Para el tratamiento externo se realizan emplastos y compresas para que el pus salga. Tome unas hojas de repollo blanco y lave bien. Quite las nervaduras más grandes. Aplaste las hojas con un palo de amasar o rodillo para ablandarlas y ubíquelas sobre la zona de infección. Mantenga allí con un vendaje durante media hora. Luego retire las hojas y coloque otras nuevas.
HERPES
Pueden aparecer por infecciones, menstruación, estrés o una dieta insuficiente. El tratamiento prevee reforzar el sistema inmunológico ingiriendo altas dosis de vitamina C por dia, ademas de mejorar la dieta y el estilo de vida. Prepare una decocción combinando equinacea, amor de hortelano, avena y raiz de fitolaca para desintoxicar el sistema linfático. Beba una infusión dos veces por dia durante dos semanas.
En tratamiento externo aplique una loción preparada con equinacea y mirra.
PIE DE ATLETA
Esta infección micótica aparece generalmente en la ingle y los pies. También puede afectar al cuero cabelludo y la zona debajo de las uñas. Es muy contagioso y se transmite con facilidad en lugares cálidos y húmedos como baños y piletas. Utilice entonces prendas y toallas individuales.
Prepare infusiones combinando equinacea, ortiga, raíz de diente de león, bardana y menta para reforzar el sistema inmunológico. Para uso externo utilice aceite de lavanda o de tomillo. Puede usar también tinturas de mirra o equinacea sobre la zona afectada tres veces al dia.
PIEL IRRITADA
Loción para piel irritada
Los vinagres se utilizan de manera similar a las tinturas y constituyen una alternativa para quienes no encuentran aptas las preparaciones de base alcohólica o de glicerina. El vinagre tiene ácido acético que ayuda a conservar y extraer los ingredientes esenciales de las hierbas.
Preparación
Capullos de saúco
Vinagre de manzana
Utilice un frasco o botella de boca ancha. Asegúrese de que las hierbas estén bien secas. Ponga las hierbas en el frasco y cubra con vinagre. Guarde durante dos semanas como mínimo, en un lugar oscuro agitando todos los días. Después cuele el liquido y póngalo en una botella. Deje reposar el vinagre durante dos semanas antes de usar.
Las flores de saúco son conocidas por su acción antiinflamatoria. En casos de alergia, son especiales para uso interno, pero también pueden utilizarse externamente como loción para calmar y suavizar la piel irritada.
QUEMADURAS
Sumerja la quemadura en agua fría de inmediato para aliviar el dolor. El aloe vera es muy usado para tratar las quemaduras ya que ayuda a cicatrizar además de refrescar la piel. Utilícelo en forma de gel o abra una hoja de la planta y frótela sobre la quemadura. Puede utilizar también ungüentos de aceite de lavanda y caléndula.
Prepare una compresa remojada en hamamelide destilado o una infusión de flor de saúco o caléndula, para aliviar el dolor y acelerar la cicatrización.
RESFRÍO
Remedio para el resfriado
Existen muchas hierbas para aliviar los síntomas del resfriado.
Una infusión de menta, flores de saúco y milenrama ayuda mucho.
La menta posee una acción estimulante y descongestiva, la flor de saúco seca y cura el catarro y la milenrama ayuda a eliminar el virus ya que aumenta la transpiración.
TOS
Receta para la tos
Los jarabes pueden transformar una infusión, decocción o tintura en mezcla balsámica para niños y adultos. Resultan útiles en el tratamiento de la tos y el dolor de garganta.
Preparación
200 ml de infusión de tomillo
200 g de azúcar sin refinar o miel
Prepare la infusión de la forma normal, pero déjela reposar durante 15 minutos en lugar de 10. Cuele la infusión como siempre. Caliente una cacerola y añada el azúcar o la miel revolviendo constantemente para disolver todo el azúcar cuidando que no hierva. Deje enfriar el jarabe, luego póngalo en botellas y tape.
Este remedio aprovecha las propiedades antisépticas y expectorantes del tomillo para aliviar la tos y el dolor de garganta, y está especialmente indicado para niños.
DOLOR DE GARGANTA
Aliviar el dolor de garganta
Es posible que un dolor de garganta sea la primera señal de una infección. Si también se siente resfriado, use las hierbas sugeridas contra el resfriado que alivian el dolor de garganta.
También puede prepararse una gárgara con una infusión de salvia roja, tomillo. Repita las
gárgaras dos o tres veces por día. Todas estas hierbas tienen propiedades antisépticas que combaten las infecciones.
Las amígdalas
La inflamación de las amígdalas es una señal de un aumento de la lucha para deshacerse de las toxinas e infecciones del cuerpo. El tratamiento con hierbas busca aliviar el dolor, el enrojecimiento y la inflamación propia de la amigdalitis.
Debe beber además una tisana que ayude a eliminar la infección, mezcle equinacea, caléndula, amor de hortelano y manzanilla. La equinacea ayuda a reforzar el sistema inmunológico, la caléndula y el amor de hortelano afirman el tejido linfático debido a su función limpiadora, y la manzanilla calma y ayuda a bajar la fiebre.
INFUSIONES
Infusiones
Para el resfriado y la gripe
Preparación
Mitad de milenrama
Mitad de flor de saúco
Una pizca de menta
Para preparar una tetera de infusión, caliente primero el recipiente, después ponga las hierbas y añada agua recién hervida. Tape y deje reposar durante 10 minutos. Vierta la infusión en una taza, pasando por un colador de te, endulce con miel a gusto. Para preparar una sola taza, ponga las hierbas en el colador de te sobre la taza y vierta encima agua recién hervida, hasta que el agua cubra las hierbas. Tape y deje reposar durante 10 minutos; añada miel si lo desea.
Este remedio para el resfriado y la gripe, apto para adultos, baja la fiebre, reduce las secreciones nasales y estimula la transpiración que ayuda a limpiar y recuperar el organismo.
CONJUNTIVITIS
Remedio para ojos cansados
Los baños oculares pueden aliviar el cansancio de los ojos provocado por el esfuerzo en el trabajo. También pueden calmar la irritación provocada por el polen y la contaminación ambiental. El baño ocular se prepara de la misma forma que una infusión, aunque debe hervir el agua 10 minutos antes de verterla sobre las hierbas, para asegurarse de que quede esterilizada. Cuele el liquido con cuidado para evitar que las partículas de las hierbas pasen a los ojos. Deje enfriar el liquido antes de aplicar.
Preparaciones Para ojos cansados
1 taza de infusión de manzanilla
Prepare una compresa, sumergiendo un trozo de algodón en la infusión.Deje enfriar y aplique sobre los párpados durante 10-15 minutos.Es una manera refrescante de aliviar el dolor o cansancio de los ojos.
La manzanilla posee propiedades antiinflamatorias que alivian y revitalizan los ojos.
Para la conjuntivitis ½ taza de infusión de eufrasia
½ taza de infusión de caléndula
Este remedio combina la eufrasia, que reduce la inflamación, y la caléndula, que posee propiedades antisépticas y curativas.
CIÁTICA
En los casos de ciática provocados por neuralgia, lo indicado es aplicar relajantes nerviosos y tónicos. Prepare infusiones de manzanilla, pasionaria y valeriana para que disminuya la inflamación y los músculos que rodean al nervio ciático se relajen. Puede agregar escutelaria y verbena para relajar el sistema nervioso.
Aplique masajes al glúteo y la pierna con aceite de lavanda e hipérico para aliviar el dolor.
DOLOR DE ESPALDA
Si el dolor de espalda es causado por músculos contraídos debido a movimientos repentinos, violentos o por un gran esfuerzo, masajee la zona afectada con aceite de lavanda o romero para calmar el dolor y aliviar la rigidez. También puede ayudar a relajar los músculos un baño caliente con una infusión fuerte de manzanilla.
Aplique con frecuencia compresas calientes remojadas en valeriana o jengibre. Además puede preparar una compresa caliente de sal y envolverla en un paño suave. La sal mantiene el calor y ayuda a relajar la dolencia muscular.
ESGUINCES
El esguince es resultado de un estiramiento de los músculos, ligamentos y tendones tras accidentes y heridas. Puede tratarlo sumergiendo la zona afectada en agua caliente con romero o tomillo para estimular la circulación y acelerar la curación.
También puede preparar una compresa o baño con tintura de árnica. Agregue una cucharada en medio litro de agua. Sumerja la zona afectada por 15 minutos y repita cada cuatro horas. No lo utilice si la herida está abierta.
GOTA
Es una afección dolorosa que se debe a la acumulación de ácido úrico y que afecta las articulaciones sobretodo en los pies. Es necesario combinar hierbas antirreumáticas y diuréticas que favorezcan la eliminación de líquidos a través de los riñones. Prepare una decocción con cantidades iguales de raíz de bardana, semillas de apio, y milenrama. Beba la infusión tres veces al día durante un periodo de tiempo.
Además la dieta es fundamental. Evite los alimentos que estimulen la producción de ácido úrico como sardina, anchoa, cangrejo y mariscos. Debe evitar por completo el alcohol, el te y el café.
Esta dolencia puede aliviarse tomando complementos de ácido fólico y vitamina C.
REUMATISMO
Reumatismo y Artritis
Una de las causas del reumatismo y la artritis es la acumulación de toxinas en las articulaciones. Prepare una infusión combinando semilla de apio, bardana, reina de los prados y equinacea para ayudar a desintoxicar el cuerpo de residuos y toxinas.
Beba además aceite de hígado de bacalao para mantener la elasticidad de las articulaciones. Frote estas últimas con aceite de lavanda, romero y menta.
SORIASIS
La soriasis a menudo desaparece con la ayuda del sol y el agua del mar. El estrés, las alergias y las deficiencias nutricionales pueden agravarla de gran manera.
Tome infusiones o tinturas de hierbas para relajar y fortalecer el sistema nervioso. La manzanilla, la escutelaria, la verbena, la melisa, son tónicos para los nervios y pueden tomarse a diario. Una infusión o decocción de bardana, ortiga, amor de hortelano, y romaza ayudaran a limpiar y nutrir el cuerpo.
URTICARIAS
Es una reacción alérgica de la piel que aparece como un salpullido rojo.Para aliviar la picazón e inflamación prepare una infusión fuerte de bardana o de alsine y vierta en una bañera con agua caliente. Tome un baño de inmersión. Alternativamente puede hacer una compresa con una decocción de raíz de bardana y romaza.
Puede además preparar una crema combinando alsine y manzanilla para aliviar la picazón e inflamación. El alsine refresca y la manzanilla ayuda a calmar y suavizar la irritación de la piel.
VERRUGAS
Se necesita un tratamiento externo y otro interno para eliminar las verrugas. Beba infusiones de amor de hortelano, raíz de fitolaca y fresno para limpiar el sistema linfático y fortalecer el cuerpo.
Para uso externo utilice una tintura de tuya común dos veces al día durante el lapso de un mes. Además puede aplicar aceite de vitamina E o de ajo sobre las verrugas para ayudar a eliminarlas.
ABSCESOS
El absceso es muy doloroso, lo más común es un tratamiento con antibióticos que resulta bastante eficaz. Puede prepararse un remedio con hierbas en base a una decocción de equinacea, amor de hortelano y raíz de fitolaca, que ayudan a combatir la infección. Las cápsulas de ajo y la vitamina C también son beneficiosas.
TINTURAS
Como las tinturas duran hasta dos años, son muy convenientes si piensa utilizar hierbas a largo plazo. Para preparar las tinturas se usan raíces u hojas y se mezclan con alcohol y agua.. La ginebra y el vodka son medios aptos aunque es posible reemplazar el alcohol por glicerol o vinagre. La proporción entre hierba y liquido es de uno a uno. El liquido esta compuesto de 25 por ciento de alcohol y 75 por ciento de agua.
Tintura contra el insomnio
Preparación
100 g de manzanilla 250 ml vodka 750 ml de agua
Pique las hierbas muy finas, deposítelas en un recipiente o frasco con tapa hermética, cúbralas con el liquido y cierre bien. Deje el frasco en un lugar cálido y oscuro durante dos semanas, agitando la mezcla cada dos o tres días. Luego de ese tiempo cuele la mezcla y pásela a un frasco de cristal coloreado y guárdelo en un lugar oscuro. Esta tintura es excelente para lograr un sueño reparador. Comience tomando una cucharadita unos 20 minutos antes de dormir. Si no resultara efectivo, tome 1 cucharadita mas. Puede tomar hasta tres cucharaditas por noche. A la noche siguiente comience con dos cucharaditas y siga hasta que encuentre la dosis adecuada a sus necesidades.
ASMA
Como tratar el Asma. Muchas personas obtienen resultados positivos con el tratamiento del asma con inhaladores de esteroides. Los tratamientos con hierbas pueden usarse junto con otra medicación, para reducir la necesidad de fármacos y evitar los resfriados y tos que pueden agravar los ataques de asma. El tratamiento debe continuarse a largo de varios meses para que sea eficaz. Existen varios tratamientos con hierbas para el asma. En casos leves son efectivas, si se toman durante varios meses, la equinacea, borraja y regaliz. Todas ayudan al sistema inmunológico y las glándulas suprarrenales, que en los asmáticos suelen estar en un bajo nivel. Pueden combinarse estas hierbas con fárfara, hisopo, helenio y tomillo. Estas hierbas juntas permiten que se afloje la flema y fortalecen los pulmones. Si hay mucho estrés y tensión agregar escutelaria, verbena o manzanilla, ya que son relajantes y ayudan a que la respiración sea mas lenta y profunda.
CATARRO
Remedio para el catarro
Los vinos se han utilizado durante años con fines medicinales. Se cree que el vino tinto tiene efectos beneficiosos sobre el corazón, en tanto que la uva blanca es buena par el sistema inmunológico, ya que elimina las toxinas.
Preparación
100 g de raíz de helenio o 200 g de raíz de helenio fresca 1 litro de vino blanco
Para elaborar la preparación debe poner las hierbas secas en un frasco de cristal con tapa hermética y cubrirlas con vino. Una vez sellado el frasco, debe dejarlo por lo menos dos semanas para que se macere. Filtre entonces el liquido, vuelva a embotellar y almacene hasta el momento de utilizarlo. Este tónico de vino es útil para los catarros de pecho persistentes, ya que suaviza los tejidos inflamados y es expectorante.
CONGESTIÓN
Para aliviar la congestión
Las inhalaciones con vapor pueden utilizarse para aliviar estados gripales y resfriados, catarros y sinusitis. Relajan las vías respiratorias y son beneficiosos para las membranas mucosas.
Preparaciones para la congestión
2 gotas de aceite esencial de tomillo 2 gotas de aceite esencial de eucalipto 1 litro de agua
Prepare la infusión de hierbas escogida y añada un litro de agua recién hervida. Luego vierta en un recipiente cómodo. Siéntese y póngase una toalla o paño grande que le cubra la cabeza y el recipiente, de modo que el vapor no se escape. Continúe el tratamiento durante unos diez minutos y luego siéntese en una habitación cálida por media hora para permitir que las vías respiratorias se adapten a la temperatura exterior. El tomillo resulta un excelente descongestivo para destapar la nariz o para problemas de sinusitis. El aceite de eucalipto ayuda a relajar las vías respiratorias congestionadas y la respiración; tan bien posee propiedades antisépticas.
CONTRA LA TENSIÓN
3-5 gotas de aceite esencial de lavanda tazón de agua caliente La lavanda actúa como calmante y sedante. Si la tensión no le permite relajarse añada mas aceite de lavanda al agua del tazón.
FIEBRE
Tratamiento para la fiebre
Cuando se tiene fiebre es importante beber mucho liquido para ayudar al cuerpo a eliminar la infección. Pruebe una infusión de manzanilla o de flor de tilo, que son hierbas relajantes y aumentan la sudoración. Garantizan un sueño reparador, que acelerará la recuperación. También puede probar una infusión que se prepara mezclando una cucharadita de jengibre rallado y una canela en rama en una taza de agua hirviendo, con un poco de limón y miel a gusto. Esta infusión estimula la transpiración; posee además vitamina C lo que ayuda a curar las infecciones.
GRIPE
Como tratar la gripe
Si está resfriado y con fiebre durante varios días, además de sufrir dolor de cabeza y dolores musculares, es señal de que ha desarrollado un gripe. Una hierba adecuada para tratar estos síntomas es el eupatorio, que alivia rápidamente los dolores y ayuda a contener la fiebre. Además limpia la congestión mucosa de las vías respiratorias. Puede usar una infusión de esta hierba ya sea fresca o seca. Beba una taza por hora o tan a menudo como le sea posible. Puede combinar el eupatorio con flor de saúco, milenrama o jengibre. Añada limón y miel para dar sabor y tener vitamina C.
CISTITIS
Remedio para la Cistitis
Los síntomas de las cistitis incluyen ardor al orinar, dolor en la ingle, deseo constante de orinar. Beba mucho agua para ayudar a eliminar la infección. Tome una infusión de milenrama para bajar la inflamación. Puede añadir manzanilla si tiene ansiedad y tensiones. Para ayudar a alcalinizar la orina y aliviar el ardor, beba agua de cebada todo el día. Eche 100 g de cebada lavada en 600 ml de agua. Hierva en un recipiente que no sea de aluminio hasta que la cebada esté tierna. Cuele el liquido. Añada miel y limón y bébalo caliente.
NAÚSEAS
Tratamiento para nauseas y vómitos
Para ayudar a componer el estomago, beba de a pequeños sorbos infusiones de raíz de jengibre, menta o manzanilla. Añada miel a gusto. Si hay una infección agregue lavanda, tomillo o melisa, tintura de equinacea o de hidrastis a las infusiones. Si se encuentra estresado beba infusiones de manzanilla, melisa o menta.
DOLORES DIGESTIVOS
En general los cólicos o retorcijones se deben a espasmos musculares en los intestinos, cuando estos intentan evacuar su contenido. Las hierbas como la menta, el jengibre, el hinojo, la melisa, y la manzanilla son las indicadas para alivias gases o flatulencias. Pueden tomarse como infusión o tintura en agua caliente después de las comidas. Agregue en las comidas especias que den calor y ayuden a la digestión como la canela, el jengibre y el cardamomo. Realice además masajes abdominales en forma de círculos en el sentido de las agujas del reloj, con unas gotas de aceite de canela, jengibre, clavo de olor o menta diluido en un aceite base.
VÓMITOS
Tratamiento para nauseas y vómitos
Para ayudar a componer el estomago, beba de a pequeños sorbos infusiones de raíz de jengibre, menta o manzanilla. Añada miel a gusto. Si hay una infección agregue lavanda, tomillo o melisa, tintura de equinacea o de hidrastis a las infusiones. Si se encuentra estresado beba infusiones de manzanilla, melisa o menta.
DOLORES DIGESTIVOS
En general los cólicos o retorcijones se deben a espasmos musculares en los intestinos, cuando estos intentan evacuar su contenido. Las hierbas como la menta, el jengibre, el hinojo, la melisa, y la manzanilla son las indicadas para alivias gases o flatulencias. Pueden tomarse como infusión o tintura en agua caliente después de las comidas. Agregue en las comidas especias que den calor y ayuden a la digestión como la canela, el jengibre y el cardamomo. Realice además masajes abdominales en forma de círculos en el sentido de las agujas del reloj, con unas gotas de aceite de canela, jengibre, clavo de olor o menta diluido en un aceite base.
ÚLCERAS
Ulcera gástrica
El tratamiento es similar al de la gastritis. Tome una decocción de raiz de reina de los prados e hidrastis.
HEMORROIDES
Supositorios para hemorroides
Los supositorios permiten que las hierbas sean absorbidas directamente por la sangre y asi utilizadas por el cuerpo. Deben guardarse en la heladera porque se derriten a temperatura del cuerpo humano.
Preparación
10 partes de gelatina
15 partes de glicerina
40 partes de infusión de hamamélide de Virginia/ avellano de bruja
Ponga la gelatina en agua, después disuélvala sobre fuego muy bajo. Añada la glicerina y ponga en una olla a baño Maria. Deje que el agua se evapore hasta que alcance la consistencia necesaria. Vierta en un molde y lleve al congelador hasta que esté duro. Luego corte en forma de bastones de 2,5 cm de largo.Las propiedades astringentes del hamamélide de Virginia ayudan a retraer los hemorroides y alivian el dolor que producen.
ESTRÉS
Estrés Las situaciones prolongadas de estrés agotan el sistema nervioso y a partes del cuerpo que puedan estar débiles o propensas al estrés. Puede fortalecer el sistema nervioso tomando una infusión de escutelaria y verbena. Además coma mucha avena especialmente si siente debilidad. También es importante consumir vitaminas C y B. Otra hierba importante para combatir la debilidad es el ginseng. Es un estimulante y ayuda así al cuerpo a mejorar su capacidad de adaptación a diferentes situaciones y evitar así llegar a situaciones limite. Puede tomarlo como decocción, tintura, en polvo o cápsulas.
Bebida contra el estrés y la ansiedad Se deben picar los trozos de raíz o corteza muy finos para dejar que el agua, al hervir, extraiga el máximo de la planta. Ponga en una cacerola y cubra con agua fría. Deje que rompa el hervor. Tape bien la cacerola y hierva a fuego lento durante un mínimo de 10 minutos. Deje que la preparación se enfríe antes de colar. Las decocciones, a diferencia de la infusión, se preparan en cantidades mayores y duran mas ya que el hervor esteriliza el liquido.
Preparación Un tercio de decocción de raíz de valeriana Un tercio de infusión de escutelaria Un tercio de verbena. Este remedio para adultos es útil en periodos de estrés. Disminuye la ansiedad y sirve de tónico para el sistema nervioso.
HIPERACTIVIDAD
El exceso de actividad, la falta de concentración, la incapacidad para estarse quieto o conciliar el sueño son una preocupación creciente para muchos padres. Los síntomas varían según cada niño pero el efecto es profundo tanto en él como en sus padres. Es importante que el niño reciba una dieta lo mas pura y natural posible, evitando químicos y aditivos. Observe si algún alimento provoca reaccione sen el niño ya que la hiperactividad puede relacionarse con la alergia a ciertos alimentos. Prepárele una infusión de trébol rojo tres veces por día para limpiar el cuerpo del niño de toxinas. Además esta hierba es relajante. Otros relajantes mas fuertes son la avena y la verbena. También los baños de manzanilla o lavanda ayudan a calmar al niño antes de dormir. Instale además en la habitación un vaporizador u hornito de aceite o utilice estas hierbas o aceites esenciales para beneficiar una atmósfera de calma y paz.
INSOMNIO
Una noche de sueño reparador cura tanto el cuerpo como la mente. Tome entonces un baño caliente con hierbas antes de ir a dormir utilizando lavanda, flor de tilo, manzanilla o rosa para aliviar la tensión de los músculos y relajar la mente. Beba además una infusión o tintura de manzanilla antes de acostarse. Puede tomar en infusiones la flor de tilo, la melisa o el lúpulo. También puede poner debajo de la almohada pétalos de rosa o almohadillas de lavanda. Si el insomnio persiste pruebe con tintura de pasionaria, valeriana o lúpulo. Beba media cucharadita disuelta en un poco de agua una hora antes de dormir y si se despierta repita la dosis.
NERVIOS
Tónico para los nervios
Los aceites en infusión son diferentes de los esenciales y pueden utilizarse para masajes y también como base cuando se preparan cremas y ungüentos. Los mejores aceites para infusiones son vegetales como el de girasol, de soja o de oliva.
Preparación
Flores de hierba de San Juan hipérico Aceite vegetal La forma de prepararlos es fácil pero lenta. Prepare un frasco limpio y seco con tapa hermética y llénelo completamente con la hierba escogida. Vierta el aceite en el frasco hasta cubrir totalmente las hierbas. Tape y ponga el frasco cerca de una ventana en la que dé el sol. Déjelo allí unas dos semanas, agitando y girando el frasco todos los días. Pasado ese tiempo, cuele con cuidado el aceite usando un paño extendido sobre un recipiente. El aceite debe quedar libre de todo resto vegetal. Guarde el aceite en botellas oscuras, lejos de la luz solar. Pueden conservarse hasta un año. Las flores de hiperico son amarillas, pero los aceites tomaran un rojo intenso al diluirse los aceites de la planta con el aceite vegetal. Ese aceite es excelente para dar un masaje suave donde se haya acumulado tensión nerviosa o en zonas doloridas.
DECOCCIONES
Bebida contra el estrés y la ansiedad
Se deben picar los trozos de raíz o corteza muy finos para dejar que el agua, al hervir, extraiga el máximo de la planta. Ponga en una cacerola y cubra con agua fría. Deje que rompa el hervor. Tape bien la cacerola y hierva a fuego lento durante un mínimo de 10 minutos. Deje que la preparación se enfríe antes de colar. Las decocciones, a diferencia de la infusión, se preparan en cantidades mayores y duran mas ya que el hervor esteriliza el liquido.
Preparación
Un tercio de decocción de raíz de valeriana Un tercio de infusión de escutelaria Un tercio de verbena
Este remedio para adultos es útil en periodos de estrés. Disminuye la ansiedad y sirve de tónico para el sistema nervioso.
ANEMIA
Anemia es la carencia de hemoglobina, la proteína que transporta el oxigeno en la sangre. Los síntomas incluyen cansancio, mareos, falta de aire, palidez y dolor de cabeza. Es importante ayudar a revitalizar la sangre comiendo alimentos ricos en hierro como verduras de hoja oscura, nueces, pasas de uva, perejil, damascos, y semillas de calabaza. Prepare infusiones de hierbas como alsine, ortiga y hojas de diente de león, además de decocciones con bardana y raíz de romaza para reponer la sangre. Beba tres veces al día utilizando una o varias hierbas en combinación.
ARTERIOSCLEROSIS
Esta dolencia se produce por un engrosamiento y endurecimiento de las paredes de las arterias. Esto produce obstrucción al flujo de la sangre, lo que produce graves complicaciones para las arterias del corazón y el cerebro. Debe incluir en su dieta alimentos bajos en colesterol como soja, salvado, avena, limones, ajo, puerros, cebollas, semillas. Evite las grasas, el abuso de te, café, alcohol y tabaco. Utilice flor de tilo en forma de infusión tres veces al día, durante un tiempo. La raíz de diente de león y la milenrama actúan como diuréticos, estimulando la circulación de la sangre en los riñones y evitando la retención de líquidos.
HIPERTENSIÓN
Hipertensión arterial
Los problemas emocionales y el estrés o tensiones pueden provocar contracciones musculares que aprietan los vasos sanguíneos e influyen en el ritmo cardiaco. Utilice aceite oliva y coma mucha fruta y verdura fresca, frutos secos y semillas, granos y ajo. La relajación, el yoga y los masajes ayudan a que el cuerpo se relaje y aumente la circulación. Los baños con aceite de lavanda, de rosa y melisa son otra alternativa para relajarse y liberarse de tensiones. Prepare una infusión combinando flor de tilo, ortiga y agripalma. La agripalma ayuda a normalizar el funcionamiento del corazón y junto con la flor de tilo son relajantes. La ortiga refuerza al cuerpo y revitaliza la sangre. Ingiera 600 ml por día de esta infusión. Si se encuentra con mucho estrés añada valeriana.
MALA CIRCULACIÓN
Puede provocar manos y pies fríos. Es necesario consumir verduras de hoja y hacer ejercicio para fortalecer la sangre y la circulación. En las comidas utilice especias cálidas como canela, jengibre, clavo de olor, ají picante y pimienta. El ajo también transmite calor y ayuda a desintoxicar y reforzar los vasos sanguíneos. Prepare un baño de pies y manos con hierbas y aceites cálidos como el jengibre, la canela, la mostaza o pimienta negra.
VÁRICES
Esta dolencia es menudo un problema hereditario, aunque contribuyen a agravarla el sobrepeso, la falta de ejercicio y el permanecer demasiado tiempo de pie. Es recomendable hacer ejercicio ya que los movimientos musculares estimulan el retorno de la sangre corazón por las venas. Para aliviar la inflamación utilice una compresa de hamamelide o infusiones de caléndula. Si los dolores son agudos rocíe la zona con agua fría o aplique hielo triturado durante unos segundos. Masajee los músculos que rodean la zona afectada con aceite de lavanda, enebro o romero. Es recomendable además comer ajo ya que es bueno para la circulación así como los complejos vitamínicos que incluyen vitamina B, C, E y cinc.
BAÑOS
Los baños pueden servir para limpieza, relajación y revitalización. Mediante el agregado de hierbas al agua aumentará sus beneficios, también pueden utilizarse infusiones, decocciones y aceites esenciales.
Baño de inmersión
Agregue al agua del baño el equivalente de un jarro lleno o aproximadamente 600 ml de alguna infusión de hierbas previamente coladas. Pruebe con una infusión de lavanda para relajarse por la noche, de romero para sentirse con vigor por la mañana y de tomillo para aliviar los músculos doloridos. Otra alternativa es añadir unas cinco gotas de aceites esenciales, mientras esté corriendo el agua.
Esta técnica sirve para aliviar los dolores musculares y en las extremidades. El agua debe mantenerse tibia pues sino se perderían los efectos benéficos.
Baño de manos
Llene una palangana son una infusión de hierbas colada y enfriada y sumerja las manos hasta las muñecas. Déjelas descansar de una forma relajada. Para dolores fuertes en las articulaciones con artritis, lo mas indicado es una infusión fría de menta; en tanto que para articulaciones doloridas y frías es ideal una infusión mas caliente de jengibre.La inmersión debe durar entre 5 y 10 minutos.
Baño de pies
Siéntese con los pies sumergidos en una palangana de agua bastante caliente a la cual se ha agregado una cucharada colmada de mostaza en polvo. Este baño es ideal para relajar los pies cansados y doloridos al final de la jornada. Si cuida sus pies descansará también el resto del cuerpo.
Siéntese durante 10 minutos, después seque y envuelva los pies para mantener el calor.
Baño corporal
Prepare una infusión con la hierba escogida, cuele y, con un paño limpio, frote suavemente sobre la zona afectada. Lo mejor para este tipo de baño es usar agua tibia.
DOLOR DE CABEZA
Para aliviar el dolor es recomendable hacer un tratamiento que incluya muchas hierbas que tengan un amplia gama de acciones asociadas. Se recomienda el uso de manzanilla, crisantemo, lavanda, melisa, flor de tilo, pasionaria, romero, escutelaria, hipérico y valeriana. Puede combinar varias hierbas o tomarlas solas en infusión o decocción. Beba cuando necesite para calmar el dolor.
Además contribuyen a calmar el dolor los baños de lavanda, romero o menta.
Si los dolores de cabeza se deben a la tensión, el romero, la valeriana alivian la tensión del cuello y los hombros que a veces acompañan al dolor de cabeza. Si se encuentra en situaciones de estrés o ansiedad beba infusiones de verbena, manzanilla, escutelaria y pasionaria para calmar el dolor y fortalecer el sistema nervioso. Beba como infusión cuando sea necesario.
DOLOR DE OÍDOS
Aliviar el dolor de oído. El dolor de oído, provocado por una infección, puede aliviarse con unas gotas de aceite de almendras caliente o unas gotas de una infusión fuerte de manzanilla, milenrama o hisopo. Para atacar la infección deben tomarse raíz de hidrastis y equinacea en forma de píldora, infusión o tintura. Añada además ajo a las comidas o tómelo en glóbulos.
Tapón de oídos
Las infecciones crónicas en los oídos pueden terminar en una disminución de la capacidad auditiva debido a la presencia de cera o flemas adheridas al oído medio. Deben utilizarse entonces tónicos linfáticos como el amor de hortelano y la caléndula junto con hierbas como la flor de saúco, la raíz de hidrastis y el hisopo, que ayudan a calmar el catarro.
INFECCIÓN EN ENCÍAS
Gingivitis. Muchas de las enfermedades de las encías se previenen con una buena higiene bucal; además debe evitarse el consumo de azúcar y alimentos procesados y refinados. Consuma ajo o equinacea para combatir las infecciones.
Enjuáguese la boca con una mezcla de tinturas de equinacea y mirra disuelta en agua.
LLAGAS BUCALES
Pueden deberse a estrés, agotamiento o recuperación de resfriados y gripe. Así es que debe tratarse todo el cuerpo con infusiones de ginseng, melisa, verbena y regaliz. Evite el consumo de café, te y tabaco. Trate además las llagas con enjuagues bucales de salvia roja y mirra.
CREMAS
Las cremas son algo más difíciles de preparar que los ungüentos, ya que la emulsión o base de aceite y agua debe estar bien mezclada o sino sus componentes se separarán. La parte acuosa de la preparación puede ser una infusión o decocción de las hierbas escogidas. Para facilitar la mezcla se requiere de cera emulsionante.
Crema suavizante
Preparación
7 cucharaditas de infusión de álsine
2 cucharaditas de aceite
1 cucharadita de cera emulsionante
3 gotas de aceite esencial de manzanilla
Llene una cacerola con agua, deja que rompa el hervor y hierva a fuego lento. Ponga una segunda cacerola o bol encima de la primera y vierta en ella el aceite y la infusión. Añada de a poco la cera emulsionante, revolviendo hasta que se disuelva. Retire el bol del fuego y póngalo dentro de otro recipiente lleno de agua fría. Si no lo hace los ingredientes se separaran. Al enfriarse la crema tomará una consistencia mas espesa, entonces añada el aceite esencial y revuelva bien. Guarde en la heladera o en un lugar fresco. El álsine es muy refrescante y eficaz para aliviar la picazón. El aceite esencial de manzanilla aporta propiedades antialérgicas y antiinflamatorias a la crema, además de mejorar su perfume.
UNGüENTOS
Ungüentos para cortes y rasguños
Los ungüentos ayudan al proceso de curación y forman una capa protectora para la piel, lo que los hace ideales para utilizar en zonas cutáneas expuestas como labios agrietados, eccemas o cortes.
Preparación
200 ml de infusión de aceite de caléndula
25 g de cera de abejas
2 gotas de aceite esencial de lavanda
Caliente una olla llena de agua hasta que rompa el hervor y continúe hirviendo a fuego lento. Ponga otra cacerola o bol de cristal encima del agua hirviendo y vierta el aceite. Ralle la cera de abejas en trozos pequeños y añada de a poco, revolviendo hasta que se derrita. Añada el aceite esencial. Retire del fuego y mientras esté caliente vierta en un frasco limpio de cristal y deje asentar. Tape herméticamente e frasco.
Este ungüento combina las propiedades curativas y bactericidas de la caléndula con la acción astringente y antiinflamatoria de la lavanda.
ACNÉ
La dieta es importante para disminuir el acne. Evite las grasas, los productos lácteos, el chocolate, el alcohol; coma mucha fruta y verdura fresca. Tome una infusión preparada con raíz de diente de león, bardana, amor de hortelano y equinacea para desintoxicar la sangre.
Además limpie su cara con vapor de infusiones calientes de lavanda, manzanilla o tomillo durante cinco a diez minutos. Enjuague con agua de rosas, agua de miel o una infusión diluida de caléndula para tonificar y cerrar los poros. Haga esto a diario hasta que su piel mejore
ECCEMA
Es una afección cutánea que produce picazón tiene distintas formas y etapas.
La bardana, el trébol rojo y la ortiga ayudan a limpiar y nutrir la piel. Prepare una decocción de varias hierbas y beba 600 ml al día. Para uso externo aplique unas gotas de aceite de manzanilla o de melisa para suavizar la piel seca. El gel de aloe vera también es eficaz.
Utilice una compresa de calendula, bardana o romaza sobre la zona infectada.
Debe tomar ademas una infusión que desintoxique la sangre y refuerze el sistema inmunológico: mezcle equinacea y milenrama y bébalo caliente.
ALERGIAS
Prepare una infusión mezclando equinacea, trébol rojo, borraja y regaliz, beba tres veces al día durante unos meses para reforzar al sistema inmunológico.
También son eficientes las infusiones de manzanilla y milenrama que contienen antihistamínicos naturales y ayudan a reducir la inflamación en las alergias agudas. Puede tomarse con frecuencia.
La infusión o sopa de ortiga es útil para calmar las reacciones alérgicas y revitalizar el organismo.
DIABETES
La diabetes se produce cuando el páncreas funciona deficientemente y no produce suficiente insulina. Los niveles de azúcar en la sangre son mayores que lo normal y puede requerirse la ingesta de dosis de insulina, por medio de inyecciones o tabletas.
En la lista de hierbas y alimentos con propiedades que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre están: pimienta, alcauciles, bananas, bardana, repollo, zanahoria, ginseng, ortiga, avena, aceitunas, cebolla, arvejas, espinaca, girasol y nabo.
El pancreas
Glándula de gran tamaño que segrega las enzimas digestivas que descomponen las proteínas, grasas y carbohidratos. Además produce insulina y glucagon, que regulan la cantidad de azúcar en la sangre.
GLÁNDULAS SUPRARRENALES
Estas glándulas están situadas encima de los riñones y segregan la hormona llamada adrenalina. En situaciones de estrés, se libera adrenalina en la sangre para preparar el cuerpo para luchar o huir. Prepara al cuerpo ante situaciones en las que se debe estar alerta. Aumenta el ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la respiración.
Existen varias hierbas que estimulan el buen funcionamiento de estas glándulas. La borraja y el ginseng son beneficiosos para periodos prolongados de estrés. Tómelos como infusión o tintura para ayudar a recomponer las glándulas y revitalizar el cuerpo.
TIROIDES
La glándula tiroides segrega hormonas que ayudan a regular el metabolismo del cuerpo. Tiene efectos sobre la digestión, el apetito, la perdida o aumento de peso y los estados generales de ansiedad, depresión y cansancio.
Hipotiroidismo
Es la disminución del ritmo normal de actividad del cuerpo, provocando aumento de peso, apatía y depresión. Se recomiendan tónicos nervinos y una hierba especifica par el tiroides que se llama fuco, con una parte de damiana, ortiga y avena. Beba 200 ml tres veces al día.
Además haga ejercicio físico controlado como el yoga o tai-chi para ayudar a estimular y mantener la energía.
Hipertiroidismo
Esta dolencia es lo opuesto de la anterior, consiste en una excesiva producción de hormonas del tiroides, lo que produce hiperactividad, agitación, ansiedad, tensión y pérdida de peso. Tome una mezcla de una parte de ortiga, valeriana y milenrama con dos partes de kelp.
ANSIEDAD
La ansiedad puede presentarse a causa del estrés o como respuesta habitual, aun cuando no hay motivos para preocupación. Ante esta situación es necesario recuperar la fuerza que brinda el sentirse en paz en la vida diaria.
Para calmar la ansiedad y reconstituir el sistema nervioso es recomendable una decocción de valeriana, escutelaria y verbena. Los baños de lavanda, romero o manzanilla ayudan a aliviar las tensiones.
Además es bueno que reemplace el café o te por infusiones de tilo, manzanilla, pasionaria o lúpulo.
DEPRESIÓN
La diabetes se produce cuando el páncreas funciona deficientemente y no produce suficiente insulina. Los niveles de azúcar en la sangre son mayores que lo normal y puede requerirse la ingesta de dosis de insulina, por medio de inyecciones o tabletas.
En la lista de hierbas y alimentos con propiedades que ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre están: pimienta, alcauciles, bananas, bardana, repollo, zanahoria, ginseng, ortiga, avena, aceitunas, cebolla, arvejas, espinaca, girasol y nabo.
El pancreas
Glándula de gran tamaño que segrega las enzimas digestivas que descomponen las proteínas, grasas y carbohidratos. Además produce insulina y glucagon, que regulan la cantidad de azúcar en la sangre.
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